Wild, Weiblich & Wundervoll Mandy Jochmann

Als Selbstständige hilft es, Deine Ziele klar vor Augen zu haben. Nur so kannst Du selbstbewusst und motiviert vorangehen.

Dafür lohnt es sich unerschütterliche Tools zu haben, die Dich bei Deiner Entscheidungsfindung unterstützen und die Dir helfen, Dich nicht von den Vorstellungen oder Herangehensweisen anderer verunsichern zu lassen.

Das beste und natürlichste Werkzeug dafür ist Dein Menstruationszyklus. Er funktioniert wie ein natürlicher Kompass. Mithilfe Deiner Zyklusphasen kannst Du lernen besser auf Deine innere Stimme zu hören, Blockaden zu identifizieren und den Mut aufzubauen, Deinen ganz persönlichen und individuellen Weg zu gehen.

In dieser Folge erfährst Du…

… welche Zyklusphasen Dich unterstützen, Orientierung für Dein Business zu finden.

… warum Du bei Entscheidungen öfter aus dem Kopf und rein Herz, Bauch und Gebärmutter kommen solltest.

… wie Du authentisch-intuitive Entscheidungen treffen kannst.

… praktische Strategien, die Du sofort anwenden kannst.

… wie Du Dich traust, (wieder) mehr freie, wilde und kreative Entscheidungen zu treffen.

… wie ich mithilfe des Zyklus meine Berufung gefunden habe und Du diesen Prozess auch nutzen kannst.

Viel Freude beim Hören der Folge!

Deine Mandy



Shownotes zur Folge:

Melde Dich zum kostenlosen Newsletter an.

Hole Dir den Audiokurs „Work smarter, not harder“ für 0 €.

Buche Dir ein Erstgespräch mit mir.

Empfehlung für LinkedIn-Ghostwriterin: Gunda Wörlein

🧡 Lass mir gerne ein Abo da, abonniere die Glocke bei Spotify oder hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Rezension auf Apple Podcast.

📲 Teile die Folge doch mit Deinen Businessfreund:innen oder in Deiner Instagram-Story.

👋 Tschüss PMS- und Periodenbeschwerden! Führe endlich ein entspanntes Business und nutze Deine Zyklus-Superkräfte. In meinem 1:1-Zykluspower-Mentoring gehen wir das gemeinsam an. Buche Dir Dein kostenfreies Erstgespräch und wir schnacken.

📬 Bleib auf dem Laufenden und abonniere meine kostenlose Flaschenpost. Jede Woche erwarten Dich inspirierende Zyklus-Impulse und Updates von mir: https://mandyjochmann.com/flaschenpost/

Mehr Zyklustipps gibt’s auf

meinem Blog,

bei LinkedIn

oder Instagram.

💌 Dir hat die Folge gefallen? Schicke mir einfach einen Liebesbrief an moin@mandyjochmann.com.

Als Anja Aguilera letztes Jahr mit mir ins Zykluspower-Mentoring startete, litt sie unter starken PMS-Symptomen. Ihre Periode knockte sie monatlich mehrere Tage aus. Vor einigen Monaten hatte sie erst ihre Festanstellung gekündigt und wollte eigentlich ihr Leben als Van-Liferin und mit einem Remote-Teilzeitjob genießen. Stattdessen war zwei Wochen im Monat alles K***e und ihre Stimmung im Keller. Eigentlich wollte sie jetzt mit ihrer Selbstständigkeit durchstarten, doch das fühlte sich schwer und wie ein Kampf an.

Im Interview erzählt Anja, wie sie das Mentoring nutzte, um herauszufinden, was sie wirklich will und entdeckte dabei, die Superkräfte ihres Zyklus und wie sie sie für sich heute nutzt.

Folge Anja auf Instagram bei ihrer Van-Life-Reise: https://instagram.com/anja_aguilera

Tschüß PMS und Zyklusbeschwerden: Buche Dir Dein kostenloses Erstgespräch mit mir.

Viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge,

Deine Mandy

🧡 Lass mir gerne ein Abo da, abonniere die Glocke bei Spotify oder hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Rezension auf Apple Podcast.

📲 Teile die Folge doch mit Deinen Businessfreund:innen oder in Deiner Instagram-Story.

👋 Tschüss PMS- und Periodenbeschwerden! Führe endlich ein entspanntes Business und nutze Deine Zyklus-Superkräfte. In meinem 1:1-Zykluspower-Mentoring gehen wir das gemeinsam an. Buche Dir Dein kostenfreies Erstgespräch und wir schnacken.

📬 Bleib auf dem Laufenden und abonniere meine kostenlose Flaschenpost. Jede Woche erwarten Dich inspirierende Zyklus-Impulse und Updates von mir: https://mandyjochmann.com/flaschenpost/

Mehr Zyklustipps gibt’s auf

meinem Blog,

bei LinkedIn

oder Instagram.

💌 Dir hat die Folge gefallen? Schicke mir einfach einen Liebesbrief an moin@mandyjochmann.com.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin weiß Dr. Regina Ahrens, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Hormone und unseren Zyklus haben.

In unserem Gespräch erklärt sie, wie Dir bereits kleine Veränderungen dabei helfen, Deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und warum dafür nicht nur die Nahrungsmittel, sondern auch Deine innere Einstellung eine wichtige Rolle spielt.

Du erfährst, an welchen Symptomen Du ein hormonelles Ungleichgewicht erkennst, welche Rolle die Nebennieren und Cortisol dabei spielen und wie Du mit diesem Wissen Deine PMS- und Periodenbeschwerden in den Griff und wieder mehr Energie für Deinen Alltag bekommst.

Viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge,

Deine Mandy

Mehr über Reginas Arbeit:

Reginas Website

Reginas Instagram-Account

Reginas Frühstücks-Rezept für 0€

Podcast: Hormone Essen

🧡 Lass mir gerne ein Abo da, abonniere die Glocke bei Spotify oder hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Rezension auf Apple Podcast.

📲 Teile die Folge doch mit Deinen Businessfreund:innen oder in Deiner Instagram-Story.

👋 Tschüss PMS- und Periodenbeschwerden! Führe endlich ein entspanntes Business und nutze Deine Zyklus-Superkräfte. In meinem 1:1-Zykluspower-Mentoring gehen wir das gemeinsam an. Buche Dir Dein kostenfreies Erstgespräch und wir schnacken.

📬 Bleib auf dem Laufenden und abonniere meine kostenlose Flaschenpost. Jede Woche erwarten Dich inspirierende Zyklus-Impulse und Updates von mir: https://mandyjochmann.com/flaschenpost/

Mehr Zyklustipps gibt’s auf

meinem Blog,

bei LinkedIn

oder Instagram.

💌 Dir hat die Folge gefallen? Schicke mir einfach einen Liebesbrief an moin@mandyjochmann.com.

Aikaterini Pegka ist als Beraterin, Coach, Mentorin und Autorin in der Marketing- und der Achtsamkeitswelt unterwegs. Im letzten Jahr ließen gesundheitliche Herausforderungen ihr Business ins Stocken geraten. Sie unterzog sich vielen Behandlungen, doch kaum ein:e Ärzt:in kam auf die Idee, ihre Hormone zu untersuchen.

Mit damals 48 Jahren lag es nahe, dass es ein Teil ihrer Symptome auf die Wechseljahre zurückzuführen sei.

In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge erzählt uns Rini, wie sie ihre Wechseljahre erlebt und wie sich ihre Selbstständigkeit verändert und warum es so wichtig ist, dass wir offener und früher über Wechseljahre im Arbeitskontext sprechen sollten.

Viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge,

Deine Mandy

Alle Links zu Aikaterinis Arbeit und die Shownotes findest Du hier.

🧡 Lass mir gerne ein Abo da, abonniere die Glocke bei Spotify oder hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Rezension auf Apple Podcast.

📲 Teile die Folge doch mit Deinen Businessfreund:innen oder in Deiner Instagram-Story.

👋 Tschüss PMS- und Periodenbeschwerden! Führe endlich ein entspanntes Business und nutze Deine Zyklus-Superkräfte. In meinem 1:1-Zykluspower-Mentoring gehen wir das gemeinsam an. Buche Dir Dein kostenfreies Erstgespräch und wir schnacken.

📬 Bleib auf dem Laufenden und abonniere meine kostenlose Flaschenpost. Jede Woche erwarten Dich inspirierende Zyklus-Impulse und Updates von mir: https://mandyjochmann.com/flaschenpost/

Mehr Zyklustipps gibt’s auf

meinem Blog,

bei LinkedIn

oder Instagram.

💌 Dir hat die Folge gefallen? Schicke mir einfach einen Liebesbrief an moin@mandyjochmann.com.

Dieses Jahr wage ich ein Experiment.

Jede 4. Woche tauche ich in meine eigene Welt ab, um mich auf meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung einzulassen – in meine Reflexionswoche.

Was ich mir davon erhoffe, wie ich meine Reflexionswoche gestalten werde und was das überhaupt ist – das beantworte ich in dieser Folge.

Viel Spaß mit dieser Folge,

Deine Mandy

Weitere Shownotes:

Kostenfreies Erstgespräch mit mir buchen

Anmeldung Gruppen-Inputsession: Zykluswissen

Audiokurs Work harder, not smarter für 0€

Hier geht's zur Tacheles Akademie von Dr. Miriam Stark

🧡 Lass mir gerne ein Abo da, abonniere die Glocke bei Spotify oder hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Rezension auf Apple Podcast.

📲 Teile die Folge doch mit Deinen Businessfreund:innen oder in Deiner Instagram-Story.

👋 Tschüss PMS- und Periodenbeschwerden! Führe endlich ein entspanntes Business und nutze Deine Zyklus-Superkräfte. In meinem 1:1-Zykluspower-Mentoring gehen wir das gemeinsam an. Buche Dir Dein kostenfreies Erstgespräch und wir schnacken.

📬 Bleib auf dem Laufenden und abonniere meine kostenlose Flaschenpost. Jede Woche erwarten Dich inspirierende Zyklus-Impulse und Updates von mir: https://mandyjochmann.com/flaschenpost/

Mehr Zyklustipps gibt’s auf

meinem Blog,

bei LinkedIn

oder Instagram.

💌 Dir hat die Folge gefallen? Schicke mir einfach einen Liebesbrief an moin@mandyjochmann.com.

Nach den drei einfachen Schritten, wie Du anfangen kannst, zyklusorientiert zu arbeiten, folgen heute 5 Ideen, wie Du die Qualitäten der einzelnen Phasen für Deine Selbstständigkeit nutzen kannst.

Melde Dich für die nächsten Gruppen-Inputsession am 25.03. an: https://mandyjochmann.com/gruppen-inputsession-zykluswissen/

Viel Spaß mit dieser Folge,

Deine Mandy

Weitere Shownotes:

Kostenfreies Erstgespräch mit mir buchen

Anmeldung Gruppen-Inputsession: Zykluswissen

Audiokurs Work harder, not smarter für 0€

Podcast-Empfehlung: Weird Crimes mit Visa Vie und Ines Anioli

Podcast-Empfehlung: Radio Island mit Visa Vie und Max Richard Leßmann

Blogbeitrag: So nutzt Du die Vorteile der 4 Zyklusphase

Blogbeitrag: 3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen

🧡 Lass mir gerne ein Abo da, abonniere die Glocke bei Spotify oder hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Rezension auf Apple Podcast.

📲 Teile die Folge doch mit Deinen Businessfreund:innen oder in Deiner Instagram-Story.

👋 Tschüss PMS- und Periodenbeschwerden! Führe endlich ein entspanntes Business und nutze Deine Zyklus-Superkräfte. In meinem 1:1-Zykluspower-Mentoring gehen wir das gemeinsam an. Buche Dir Dein kostenfreies Erstgespräch und wir schnacken.

📬 Bleib auf dem Laufenden und abonniere meine kostenlose Flaschenpost. Jede Woche erwarten Dich inspirierende Zyklus-Impulse und Updates von mir: https://mandyjochmann.com/flaschenpost/

Mehr Zyklustipps gibt’s auf

meinem Blog,

bei LinkedIn

oder Instagram.

💌 Dir hat die Folge gefallen? Schicke mir einfach einen Liebesbrief an moin@mandyjochmann.com.