Wirf den Coaching-Turbo für Deine Selbstfürsorge an
Du willst, dass Deine guten Gewohnheiten so richtig durch die Decke gehen, Dein Selbstvertrauen aufpolieren oder daran arbeiten, dass Du nicht ständig ein schlechtes Gewissen hast, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst?
Dann ab ins persönliche 1:1-Coaching mir Dir!
Hole Dir jetzt Dein superduper Sommer-Special-Angebot!
Kommt Dir das bekannt vor?
Du stehst an einem Punkt in Deinem Leben, an dem Du nicht weiter weißt? Alles scheint sich im Kreis zu drehen oder schief zu laufen? Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht?
Oder fällt es Dir schwer, die guten Dinge im Alltag zu sehen? Du hast eher das Gefühl, dass Dich alles überrollt?
Die Meinung anderer Menschen beeinflusst Dich stark? Du lässt Dich schnell davon einschüchtern, wenn andere über Dein Aussehen oder Deine Fähigkeiten urteilen?
Es fällt Dir schwer, Dich selbst so anzunehmen, wie Du bist?
Alle Menschen um Dich herum erzählen Dir, dass Du eigentlich glücklich mit Deinem Leben sein solltest, aber wirklich spüren tust Du es nicht?
Alle reden von Selbstliebe, aber Du hast keinen Plan, wie Du damit anfangen sollst?
Du hast große Träume und Ziele, traust Dich aber nicht, sie auch anzugehen?
Trifft einer dieser Punkt auf Dich zu?
Dann kommt hier die gute Nachricht zuerst: Du bist nicht alleine!
Aus eigener Erfahrung kenne ich dieses Chaos in Herz und Kopf und die Unsicherheit, die damit einhergeht allzu gut!
Ich weiß, wie schwierig es sein kann, aus dem eigenen Schneckenhaus herauszukommen, im Alltag stark zu sein, zu sich selbst zu stehen und/oder die Meinung anderer an sich abprallen zu lassen.
Doch ich habe gelernt, wie ich mit diesen Gefühlen umgehen kann. Achtsamkeit, Selbstliebe, Sport und Dankbarkeit sind mir dabei große Hilfen und ich möchte diese Erfahrungen sehr gerne mit Dir teilen und Dich mit meinen Werkzeugen, guten Fragen und Motivation versorgen, um mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und persönliche Stärke in Dein Leben zu bringen.
Alles, was Du brauchst, steckt bereits in Dir.
Lass‘ es uns gemeinsam herauskitzeln.
Das 1:1-Coaching ist genau richtig für Dich, wenn Du wissen willst, wie Du es schaffst…
…liebevoller mit Dir selbst zu sein.
…Dich selbst so zu akzeptieren, wie Du bist.
…Deine Wünsche & Ziele klar zu erkennen, zu ihnen zu stehen und an ihnen zu arbeiten.
…Dir Zeit für Dich und Deine Wünsche & Ziele zu nehmen.
…Klarheit & Struktur in Dein Gefühlsleben, Deine Routinen und Gewohnheiten zu bringen, damit sie Dir gut tun.
…nicht nur eine Powerfrau zu sein, sondern auch zu wissen, wie Du mit Deine Energie richtig haushältst.
…Dir kleine Auszeiten im Alltag zu nehmen – ganz ohne schlechtes Gewissen.
…bei all dem Überangebot an Informationen und Kursen, herauszufinden, was wirklich DIR gut tut und genau in DEIN Leben passt.
(Self-)Love is in the Air
– Erfahrungen meiner Kundinnen –
Anja Schneider
„Ursprünglich wollte ich nur mein Laufen verbessern, doch dann kam eine blöde Diagnose mit Operation dazu. Mandy hat mich bestärkt, abgeholt und meine Powerfrau geweckt, die in den OP geschoben wurde. Sie hat mir geholfen meine Ziele zu visualisieren, mich eingesammelt, wenn ich verwirrt war und geholfen den Fokus auf mein Thema zu richten. Gemeinsam haben wir meine Stärken beleuchtet und meine Schwächen gestärkt.“
Juliane Czada
„Während meines Coachings motivierte mich Mandy, meine Unsicherheiten und Ängste aufzudecken und sie zu entkräften. Sie half mir meine Einstellung zu mir selbst und auch die zu meiner sportlichen Leistung sehr positiv zu verändern. Zählte vor wenigen Monaten immer nur höher, schneller und weiter zu kommen, so habe ich gelernt, mehr an mich zu glauben, aber auch Tage zu akzeptieren, wenn das Training nicht ganz so gut lief. All das konnte ich auch auf mein Leben übertragen. Diese Haltung war vorher undenkbar!“
Andrea Jelonek
Ich fand heraus, dass viele Dinge in meinem Leben bereits gut laufen und an welchen Aspekten ich arbeiten will: „Selbstverwirklichung“ und „Beruf/ Berufung“.
Mandys Hinweise und Tipps sind gut umsetzbar, weil es die kleinen Veränderungen sind, die sehr viel bewirken. Dadurch ist das Coaching sehr effektiv.
Wichtig für mich war auch, dass ich nicht jeden Tag extrem viel Zeit für die Aufgaben aufwenden musste. Ich hatte stets das Gefühl, dass das alles für mich machbar ist und dass ich bestimme, woran wir arbeiten.
Durch das Coaching hat sich mein Blick auf mich und mein Leben positiv verändert. Es fällt mir jetzt nach dem Coaching viel leichter positiv zu denken und dankbar zu sein! Das Coaching kann ich also uneingeschränkt empfehlen!“
Mögliche Coaching-Themen
Gute Gewohnheiten
Wir finden heraus, was Dir gut tut, um wieder mehr Balance in Deinen Alltag zu bringen, was Dich bisher abhält (wieder) einszusteigen und dranzubleiben. Und entwicklen den für Dich maßgeschneiderten Plan.
Selbstvertrauen statt Selbstzweifel
Raus aus der Negativspirale! Gemeinsam stärken wir Deine innere Powerfau und Dein Selbstwertgefühl. Wir machen Dich stark für heikle Situationen und Deine persönlichen Herausforderungen.
Hallo Gelassenheit!
Du fährst schnell aus der Haut, bist aufgepowert und weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst. Wir finden Deine Ruheoasen und integrieren sie neu in Dein Leben.
Das erwartet Dich im Coaching
→ frische Impulse und Lösungen, die auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt sind
→ einen klaren Blick von außen auf Deine aktuellen Herausforderungen
→ Identifizierung von inneren Blockaden und Hindernissen
→ Klarheit durch unsere Gespräche und meine Fragen
→ mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke
→ praxisnahe Achtsamkeitsimpulse und -übungen für Deinen Alltag
→ meine Expertise als zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (IEK Berlin)
→ meine Erfahrung als Coachin för Lösungsorientiertes Kurzcoaching (LOKC®) nach Sabine Asgodom
1:1-Kurzcoaching
In diesem intensiven Kurzcoaching arbeiten wir in einer Coaching-Session zusammen an Deiner Herausforderung und lösen Dein Problem in 75-90 Minuten.
So hast Du wieder einen klaren Kopf hast und weißt glasklar, wie es bei Dir weitergeht.
Nach dem Coaching erhältst Du mein Mitschriften-Protokoll und falls gewünscht, auch eine Aufzeichnung des Coachings als Audio oder Video.
Dein Sommer-Special-Angebot*: Persönlicher Whatsapp-Support für 4 Wochen nach dem Coaching.
einmaliger Preis: 249€
*nur bis zum 30.07.2022
Das Trio: Dein Turbo-Coaching
In drei knackigen Einheiten widmen wir uns persönlich und individuell Deinen Herausforderungen! Von mir bekommst Du keine vorgefertigten Pauschallösungen. Wir erarbeiten gemeinsam, was Du brauchst. Du probierst aus und wir justieren nach.
Dein Coaching-Paket enthält:
- 1x Online-Kaffee-Date zum Kennenlernen á 20 Minuten
- 3 x Coaching-Einheiten á 60 bis 75 Minuten via Zoom
- Inspiration & Unterstützung mit alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen
- Zeitraum: 2 Monate
- Dein Sommer-Special-Angebot*: Persönlicher Whatsapp-Support für während des Coachings und 4 Wochen nach dem Coachingende.
Paket-Preis: 499€
Ratenzahlung möglich
*nur bis zum 30.07.2022
Der Sechser: Dein Power-Paket
Wir finden gemeinsam heraus, was Dir gut tut und wie Du es passend in Deinen Alltag integrieren kannst. Wir strukturieren Deine bisherigen Erfolge und Erkenntnisse und planen gemeinsam Deine nächsten Schritte, sodass Du motiviert und mit klarem Fokus dranbleibst.
Dein Coaching-Paket enthält:
- 1x Online-Kaffee-Date zum Kennenlernen á 20 Minuten
- 6 x Coaching-Einheiten á 60 bis 75 Minuten via Zoom
- Inspiration & Unterstützung mit alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen
- Zeitraum: 5 Monate
- Dein Sommer-Special-Angebot*: Persönlicher Whatsapp-Support für während des Coachings und 4 Wochen nach dem Coachingende.
Paket-Preis: 899€
Ratenzahlung möglich
*nur bis zum 30.07.2022
Nach dem Coaching...
…hüpfst Du mit mehr Klarheit und Leichtigkeit durchs Leben.
…hast Du neue Perspektiven gewonnen und siehst Dich und Dein Leben in einem liebevolleren Licht.
…sprühst Du vor Lebensenergie und Tatendrang.
…bist Du bereit, Herausforderungen mit einem positiven und vor allem gestärkten Mindset zu meistern.
…wirft Dich nichts mehr so schnell aus der Bahn, den Du hast Du die Werkzeuge an der Hand, die Dir wirklich dabei helfen, im Alltag selbstbewusst und voller Vertrauen zu sein.
Genau das wünschst Du Dir für Dich?
Dann ran ans Coaching mit mir!
Die häufigsten Fragen & Antworten
zum Programm
Wie läuft das Kaffee-Date ab?
Wieviel Zeit brauche ich für das Coaching?
Die wichtigste Zeit sind unsere gemeinsamen Mentoring-Calls.
Wieviel Zeit Du darüber hinaus investierst, entscheidest Du ganz individuell. Es hängst zudem auch davon ab, was Du in Deinem Alltag bzw. Leben verändern willst.
Du bist noch unsicher oder hast weitere Fragen?
Dann sende eine E-Mail mit dem Betreff „Coaching“ an moin@mandyjochmann.com.
3, 2, 1…
der richtige Zeitpunkt ist jetzt!
Wie oft bekomme ich Nachrichten von Frauen, die überlegen, ob ein Coaching oder ein Kurs bei mir das Richtige für sie ist!
Meine Antwort ist immer die gleiche: Wenn Dein Bauch „Ja!“ sagt, dann ist es richtig! Höre auf Deine Intuition und gönne Dir Dein individuelles und persönliches Coaching mit mir!
Trau Dich Dein Leben auf den Kopf zu stellen und Dir das zu gönnen, was Du Dir sehnlichst wünschst. Gemeinsam trainieren wir Deinen Selbstvertrauens-Muskel und aktivieren Deine Powerfrau!
Ich freue mich auf Dich und hole schon mal das Konfetti raus!
Bis gleich,
Deine Mandy