Journal - Mandy Jochmann

Podcast #27: Wie geht achtsames und zyklusorientiertes Online-Marketing, Alexandra Polunin?

Heute ist Alexandra Polunin zu Gast und ich freue mich so sehr, weil ich Alexs Weg schon seit Jahren verfolgen. Alex ist Beraterin für achtsames...

Empowerment durch Wissen: Meine besten Buchtipps rund um Zyklus und Periode

Als Frauen haben wir alle einen Menstruationszyklus – ein natürlicher Prozess, der uns Monat für Monat begleitet. Doch der Umgang damit kann...

Was heißt PMS – und was hilft Dir wirklich?

Du leidest kurz vor der Periode an Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Krämpfe oder Kopfschmerzen? Finde heraus, ob Du PMS-Symptome hast und wie Du damit umgehen kannst.

Podcast #21: 3 sofort umsetzbare Tipps für mehr Zyklusachtsamkeit

In dieser Folge erwarten Dich 3 einfache und vor allem alltagstaugliche Tipps, die Du sofort umsetzen kannst, um mehr Zyklusachtsamkeit in Deinen...

Podcast #20: Wie Ania Konieczko von Geh Mal Reisen ihre Selbstständigkeit nach ihrem Zyklus gestaltet [Interview]

Heute wartet eine Knaller-Folge auf Dich! Mit Reisebloggerin und Online-Unternehmerin Ania Konieczko habe ich heute die volle Inspiration von „Null...

So nutzt Du die Vorteile der vier Zyklusphasen im Joballtag

Du hast vom zyklusorientierten Arbeiten gehört, weißt aber nicht, wie Du damit anfangen sollst? Das liegt vielleicht daran, dass Du die 4...

Podcast #19: Dein Zyklus ist mehr als Deine Periode

Viele Menstruierende denken beim Zyklus zuerst an die Periode und verknüpfen damit automatisch negative Gedanken und Gefühle: „Lästig, ätzend, ein...

Podcast #18: Wie Du Weihnachten entspannt mit Deiner Periode feierst

Weihnachten und Silvester stehen vor der Tür und je nachdem wie und mit wem Du feierst, kann diese Zeit sehr besinnlich und/oder sehr herausfordernd...

Podcast #17: 6 bewusste Rituale für die Rauhnächte

Ab der Wintersonnenwende am 21. Dezember beginnt sie wieder: Die magische Zeit zwischen den Jahren. Die Zeit in der, der sogenannte Schleier zur...

Podcast #16: 5 gute Fragen für Deine Periodenzeit

Wenn Du menstruierst, ist genau der Zeitpunkt in Deinem Zyklus gekommen, in dem Deine Gebärmutter bei Dir aufräumt und alles raus spült, was gehen...