„Mein persönlicher Wake Up Call: die Art und Weise, wie ich mein Business führe, hat einen großen Einfluss auf meinen Zyklus!“

Ich habe Mandy über ihren Podcast entdeckt. Zu einem Zeitpunkt, als sich mein Business nur noch schwer anfühlte und ich krasse Ausschläge in meinem Zyklus hatte. Es fühlte sich so an, als hätte ich die Verbindung zu mir selbst verloren.

In der Zyklusflow-Woche habe ich mich intensiv mit meinem eigenen Zyklus beschäftigt. Dank Mandys super hilfreichem Input und ihrer total sympathischen Art, so offen und kundig über die Zusammenhänge zwischen unserem Zyklus, unserem Wohlbefinden und unserem Business zu sprechen, haben sich bei mir gleich mehrere Knoten gelöst.

Vor allem die Erkenntnis, dass nicht nur mein Zyklus einen erheblichen Einfluss auf mein Business hat, sondern dass die Art und Weise, wie ich mein Business führe, wiederum einen großen Einfluss auf meinen Zyklus hat, war wie ein Wake Up Call.

Ich tracke meinen Zyklus jetzt regelmäßig mit einer App und zusätzlichen Notizen und erkenne langsam Muster. Ich habe in meinem Kalender die PMS- & Menstruationsphase notiert und erlaube mir in diesen Zeiten Ruhe. Ich kommuniziere das auch klar an meine Familie und bitte um Rücksichtnahme. 

Das Verrückte ist, es funktioniert! Mein letzter Zyklus war sooo viel ausgeglichener. Ich lasse Erwartungen an mich selbst los, passe meine Aufgaben im Business an meinen Zyklus an und fühle mich gerade so geerdet und verbunden mit mir selbst wie sehr, sehr lange nicht mehr.

Mandys Unterstützung kam für mich genau zur richtigen Zeit und ich bin ihr mega dankbar dafür. Dankbar, dass sie sich diesem Thema widmet und es so ein Stück mehr in die Öffentlichkeit rückt. Dankbar, dass sie uns so viele wertvolle Tipps und Tools an die Hand gibt. Dankbar, dass sie so offen über ihren eigenen Umgang mit ihrem Zyklus spricht. Das macht sie für mich nur noch glaubwürdiger und authentischer.

– Dr. Susanne Schaffrath // Coaching für Frauen

– Anja Radzanowski // Gründerin & Geschäftsführerin

„Vom kleinen Büromäuschen zur selbstbewussten Geschäftsführerin!“

Mit dem Mentoring habe ich begonnen, um als Gründerin und Geschäftsführerin meiner Onlineplattform Orientierung zu finden und meinen Selbstwert für diesen Aufbruch ins Unbekannte zu stärken. Die Kombination mit Mandys beruflicher Geschichte (Aufbau des 2. Online Business und Marketing Expertise) passte super zu meinem aktuellen Weg. Du kennst all das schon! 

Ich komme aus einem eher männlich geprägten Umfeld, daher war der Zyklus eher negativ besetzt. Ich habe die PMS-Monsterie, das Auf und Ab der Stimmung immer als nervig und Hindernis empfunden.

Durch unsere Zusammenarbeit konnte ich mein altes Selbstbild vom kleinen Büromäuschen hinzu “Ich bin Gründerin und Geschäftsführerin” transformieren. Neues einfach machen! Mutig sein.

Ich vertraue jetzt voll auf meine Intuition. Bin auch milder mit mir und anderen, an den “blöden” Tagen. Gönne mir Ruhe und Reflexion.

Der Blick von Außen den Mandy schenkt ist mega wertvoll. Mir ist jetzt bewusster, was ich schon geschaffen habe, mein Blick war nur auf was noch nicht ist, fokussiert.

Ich habe jetzt viel mehr Geduld und Anerkennung für mich selbst, an den meisten Tagen bin ich stolz auf mich. Klar, gibt’s auch nochmal Krisen, aber ich nehme sie an und mache trotzdem weiter.

Ich kann diese Phasen jetzt akzeptieren, weil es normal ist und dazu gehört, auch wenn ich natürlich Sonnenschein immer besser finde als Regenwetter. Wie  in der Natur ist es ja aber wichtig, dass es beides gibt. Kein Wachstum und keine Ernte ohne Regen.

Mit Mandy kann ich offen über Zyklus sprechen. Das habe ich vorher noch nie getan. Mit ihr habe ich das Positive an den vorher doofen PMS Tagen gefunden. Jede Phase hat ihre positiven Seiten, bisher war nur der produktive Frühling eine gute Phase. Nun freue ich mich schon oft auf die ruhigen Herbst- und Wintertage, weil ich da gelassener bin. 

Heute kann ich sagen: Es ist toll einen Zyklus zu haben und weiß jede Phase mit den Stärken und Schwächen zu nutzen.

Linear ist langweilig, wir können jeden Tag anders sein und von kreativ und kraftvoll bis zurückgezogen und reflektiert. Nicht jeder Termin passt in jede Zyklusphase. Selbstständigkeit heißt auch frei entscheiden, wann etwas erledigt werden möchte.

“Heute nicht” ist auch ein wichtiger Satz! Das darf frau sich auch erlauben.

„Ich habe eine komplett neue Perspektive auf den Zyklus entdeckt“

Mein Interesse an den zyklischen Superkräften wurde durch Mandys Podcastfolgen geweckt. Aufgrund meiner Positionierung als Female Coach habe ich mich dann gefragt, ob das auch eine Facette in der Zusammenarbeit mit meinen Klientinnen sein kann. Daher habe ich mich für die Zusammenarbeit mit dir entschieden, um mein Zykluswissen zu vertiefen.

Jetzt habe ich mehr Zykluswissen auf der physischen und auch der psychologischen Ebene; Impulse für die Implementierung in mein Coaching Business (für Klientinnen, die sich auch diese Ebene anschauen möchten) und auch Ansätze, wie ich meine Faszination für das Thema “Zyklusbewusstes Arbeiten” als Impulsgeber in Unternehmen tragen kann.

Ich nehme viel Wissen mit und eine schöne Portion Mut sowie Motivation gerade als Mann einen offenen Umgang mit dem Thema Menstruationszyklus sowie den zyklischen Superkräften zu pflegen und auch andere dafür zu begeistern.  

Ich fühle mich sicherer in der Thematik, die ich selber ja körperlich nicht spüren kann. Bin motiviert damit nach draußen zu gehen. Fange an, den “Vorreiter” zu mögen. Bin sehr motiviert das Thema in meinem Coaching und auch als Wakeup Call Impulsgeber in Unternehmen zu bringen. Und bin gespannt, was noch alles möglich ist.

Unsere Calls, unseren Austausch per Messenger, Deine Impulse, Deine  ansteckend gute Laune, Deine Begeisterung über mein Interesse, Dein Wissen, Deine charmante und lockere Art Dein Wissen zu vermitteln, Deine hilfreichen Mitschriften, Deine Empathie, Dein liebevolles Onboarding-Paket… und wahrscheinlich noch viel mehr hat mich begeistert!

– Oliver Raber // Female Empowerment Coach

Kimberly Angermund // Beziehungscoach für Zweifel in der Partnerschaft

„Absoluter Gamechanger! Ich baue meine Selbstständigkeit jetzt mit weiblicher Energie auf!“

Es ist ein absoluter Gamechanger, wenn sich Unternehmerinnen mit ihrem Zyklus auseinandersetzen. Oft wird der Businessaufbau (insbesondere von Männern) mit viel Disziplin und Yang-Energie vorgelebt. Dadurch entsteht bei vielen Unternehmerinnen schnell Druck & Erwartungen, es genauso auch machen zu müssen.

Mich haben vor allem meine starken PMS-Beschwerden (Stimmungsschwankungen & starke Emotionalität) in meinem Businessalltag eingeschränkt.

Durch das Mentoring kann ich mein Verhalten/meine Emotionen im Kontext meines Zyklus betrachten und besser damit umgehen. Ich richte meinen Businessalltag mehr nach meinen Zyklusphasen aus und arbeite jetzt viel entspannter.

Ich hab mich sehr wohl gefühlt, es war immer eine Freude, mit Mandy an meinen Themen zu arbeiten. Es war immer sehr locker und entspannt, sodass ich mich gut fallen lassen und öffnen konnte.

– Annika Beifuss // Hypnose-Coach & Stärkentrainerin

„Der Start in die Selbstständigkeit war perfekt fürs Mentoring“

Das Mentoring habe ich bewusst zum Beginn meiner Selbstständigkeit gestartet. Ich wollte mein Business strukturiert angehen und mit meinen Emotionen in Zusammenhang mit meinem Zyklus besser umgehen. 

Die größte Erkenntnis war, dass ich strukturiert arbeiten und gleichzeitig auf meine Bedürfnisse achten kann, ohne den Anspruch zu haben, alles sofort perfekt machen zu müssen. Ich habe gelernt, dass es für jede Aufgabe in meiner Selbstständigkeit die richtige Phase gibt, und ich muss nicht alles gleichzeitig durchziehen.

Jetzt habe ich eine klarere Vorstellung davon, wofür ich als Unternehmerin stehe. Ich habe mehr Struktur und Ordnung in meine Arbeitsweise gebracht. Mein Geschäftskonzept ist klarer, meine Zielkunden und Angebote sind konkreter, und meine Website spiegelt dies wider. Außerdem habe ich ein besseres Verständnis für die Qualitäten meiner Zyklusphasen entwickelt.

Das Besondere an diesem Mentoring war die individuelle und konkrete Unterstützung. Mandy hat immer darauf geachtet, was zu dem gegebenen Zeitpunkt für mich wichtig war.

„Meine Businessplanung gibt’s nur noch mit meinem Zyklus!“

Nach meiner Schwangerschaft hatte ich das erste Mal in meinem Leben einen regelmäßigen Zyklus – inklusive aller ups und downs – und war überfordert. Überspitzt gesagt: In einer Woche hatte ich das Gefühl, ich könnte die ganze Welt erobern, in der nächsten war ich mir sicher, mein Business geht demnächst ein.

Bei Mandy habe ich gelernt, dass diese Phasen normal sind und wie ich sie für mein Business nutzen kann. Jetzt ist das erste, was ich bei der Businessplanung (z.B. bei einem Launch) ansehe, meine Zyklus-App. Damit plane ich Termine und Aufgaben bewusst so ein, dass sie zu meiner aktuellen Zyklusphase passen.

– Janneke Duijnmaijer // Unternehmerin & Gründerin von Blog Your Thing

– Lisa Schäfer, Virtuelle Assistenz

„Ich dachte, ich wüsste schon alles. Damit lag ich falsch!“

„Eigentlich weiß ich doch schon alles über zyklusorientiertes Arbeiten,“ dachte ich zumindest. Und lag damit mächtig falsch.

Dank Mandy konnte ich in der Zyklusflow-Woche jede Menge Neues über mich und meinen Zyklus lernen. Mandy schenkt Wissen, gute Laune, jede Menge Empathie und gib Menschen das Gefühl, genau richtig zu sein. Eine unschlagbare Mischung, mit der sie das Leben vieler Menstruierender schöner macht.

Die größte Veränderung ist, dass ich ein völlig neues Bewusstsein für meinen Zyklus habe. Immer mit dem Wissen im Hinterkopf, dass keine Phase „böse“ ist, sondern alle ihr Gutes haben.

Ich plane nicht exakt nach Zyklus (das ist auch erstmal gut so), aber bin behutsamer mit mir, wenn etwas nicht klappt. Und ein Blick in mein Büchlein beruhigt mich dann oft und verrät mir, WARUM bestimmte Dinge gerade vielleicht nicht klappen. Alles in allem habe ich viel mehr Ruhe in dem ganzen Thema bekommen.

„Eins weiß ich jetzt: Ich hole mir mein Leben zurück!“

Ich habe Mandy und ihr Programm durch Zufall auf LinkedIn entdeckt. Vorher wusste ich gar nicht, dass man zyklusorientiert arbeiten kann.

Umso neugieriger war ich natürlich auf die Zykluswoche, in der ich letztendlich schon wertvolle Insights gewinnen konnte. Vieles machte auf einmal Sinn und ich bekam eine Idee, wie ich was ich ändern könnte, von dem ich vorher gedacht hatte, dass ich es einfach akzeptieren musste.

Beim 1:1-Coaching hat mir Mandy noch mal explizite Tipps & Tools an die Hand gegeben, wie ich mich und meine Selbstständigkeit in den nächsten Wochen (und Monaten) beobachten und entsprechend meines Zyklus anpassen kann. Ich gehe jetzt etwas achtsamer mit meinem Körper umgehe und achte mehr auf Änderungen.

Dank Mandys lockerer, entspannter und offener Art habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen und würde jederzeit wieder ein Programm von ihr in Anspruch nehmen!

Ganz lieben Dank! ❤️

– Gunda Wörlein, LinkedIn Storyteller & Ghostwriter

– Conny F, langjährige Coaching-Kundin

„Die Arbeit mit Dir tut mir gut. Weil sie mich aufwühlt, anregt, bewegt und beruhigt.“

Warum ich mich für das Coaching mit dir entschieden habe ist, dass ich bereits bei den Lauf-Challenges das Gefühl hatte, dass ein Funke zu mir rüber gesprungen ist. Ich habe mich abgeholt gefühlt dort wo ich stand. Kein Schnickschnack, einfach, echt und herzlich. Mir tat es immer schon gut, im Gespräch mich selbst zu reflektieren und Lösungen zu suchen und zu finden. Es ist auch schön, dass auch mal nur ich wichtig bin, dass es meine Me-Time ist.

Besonders gut gefällt mir wirklich, dass du gut zuhörst, auch die leise versteckten Töne hörst und für mich sichtbar machst.

Nach dem Coaching direkt fühle ich mich nicht immer direkt gut. Ich bin oft aufgewühlt und habe manchmal auch Tränen in den Augen. Nicht immer aus Traurigkeit und Selbstmitleid, das ich nicht alleine hinkriege, oft auch, weil ich berührt, gerührt bin. Ich merke, da ist was in Bewegung gesetzt worden. Eigentlich kommt immer auch ein dickes Lächeln dazu, eine Freude, eine Wärme.

Mir gefällt auch gut, dass du mich nicht bewertest, auch nicht wenn etwas Vorgenommenes doch nicht in die Tat umgesetzt wurde, du wirst nicht müde mit mir das warum zu suchen.

Meine wichtigste Erkenntnis war, am Ball bleiben, auf sich zu vertrauen, sich wichtig zu nehmen, immer und immer wieder, auch wenn es kleine Momente, kleine Schritte sind. Und dass Fröhlichkeit und Lächeln so wichtig sind, ob man es selbst erfährt oder sich und anderen schenkt.

Du hast die Frage gestellt, was werde ich anders machen oder ändern? Ich glaube nichts und doch ganz viel, weil ich schon damit angefangen habe. Weil ich immer wieder schaue und es sich verändert, was wichtig ist. Ich glaube, das ist es, was ich machen möchte, mich nicht aus den Augen verlieren. Selbstliebe. Deine Erinnerungsmails sind immer eine guter Anstupser. Was ich praktisch anders machen will, ist eine Zeit in der Woche einplanen, immer und immer wieder, in der ich über mich nachdenke und die nächste Woche plane.

Hilfreich war für mich auf jeden Fall die bewusste Zeit mit dir, aber auch die Protokolle, um noch mal zu sehen, was wir besprochen haben, was in dieser Stunde wichtig für mich war. Ich finde es gut, dass die Protokolle keine To-Do-Listen zum Abhaken sind, sondern voll von Gefühlen und Gedanken.

Weiterhin hilfreich ist für mich deine Art Fragen zu stellen, Denkanstöße zu geben, die mich zum Nachdenken bringen, mich aus meiner Komfortzone locken, mir eine andere Perspektive aufzeigen, mir erlauben so zu sein wie ich bin und ich auch von dir so gesehen werde. 

Warum ich dein Coaching weiterempfehlen kann, müsste doch so langsam klar sein. Weil es gut tut. Weil es aufwühlt, anregt, bewegt und beruhigt. Weil es ein Lächeln auf mein Gesicht zaubert, das auch nach innen strahlt.

Liebe Mandy, ich bin voller Dankbarkeit, dass du mich auf meinem Weg begleitest.

„Das Zyklus-Coaching mit Mandy hat mir die Augen geöffnet.“

Das Coaching mit Mandy war klasse! Sie hat mich trotz meiner mehrjährigen Erfahrung genau an der Stelle abgeholt, an der ich gerade mit meiner Selbstständigkeit stehe und das in den Kontext zu meinem Zyklus gesetzt. Das fand ich unheimlich faszinierend. Ebenso, dass sie ein gutes Gespür dafür hatte, meine „Problemfelder“ aufzuspüren.

Ich bin wirklich sehr dankbar für den Input und die Hilfestellungen, die sie mir bei nur einem Coaching schon an die Hand gegeben hat. Dass das von Anfang an so tief gehen kann, hatte ich ehrlich gesagt nicht erwartet. 

Das Coaching hat mir die Augen geöffnet, mehr auf mich (und meinen Zyklus) zu achten und mir trotz Selbstständigkeit Zeit für mich zu nehmen, wenn ich sie brauche.

Liebe Mandy, ich danke dir von Herzen dafür!

– Fenja Wächter, Autorin & Coverdesignerin

– Anja Schneider von Magic Inside, Reiki-Mesiterin, Medium & Reflektorin

„Arbeiten mit Mandy ist einfach nur WOW!“

Ursprünglich wollte ich nur mein Laufen verbessern, doch dann kam eine blöde Diagnose mit Operation dazu. Mandy hat mich bestärkt, abgeholt und meine innere Powerfrau geweckt, die in den OP geschoben wurde.

Sie hat mir geholfen meine Ziele zu visualisieren. Sie hat mich eingesammelt, wenn ich verwirrt war, den Fokus auf ein Thema zu richten. Sie hat meine Stärken beleuchtet und meine Schwächen gestärkt.

Während des Coachings wurde ich sehr wertschätzend und wohlwollend angenommen. Ich habe mich jederzeit gesehen gefühlt.

Ich bin heute ausgeglichen, atme besser und tiefer, habe einen guten Umgang mit Stress, wiege 13kg weniger, habe ein leichteres Gefühl im Alltag, bin zufrieden geworden (und das strahlt auf alle Anderen aus!), ich bleibe dran, habe Mantras und Klebezettel mit Affirmationen und mein Lauftraining ist vielfältiger und effektiver geworden.

Mein Selbstwert und Bewusstsein ist gestiegen. Ich kenne meine Ziele und weiß, wer ich bin. Also…wooooooow!

Herzlichen Dank für ALLES!