Inspiriert von der Jetzt-Seite von Alexandra Polunin, findest Du meine aktuellen Inspirationshighlights auf dieser Seite.

Diese Seite wird in regelmäßig unregelmäßigen Abständen aktualisiert. Aktueller Stand: 16. Dezember 2024.

Gesundheit

In den letzten Wochen habe ich mich von einem Infekt zum nächsten geschleppt und mal wieder realisiert, wie wertvoll unsere Gesundheit ist und wie gut es uns geht, wenn wir keine Beschwerden haben. Umso dankbarer bin ich für meine Genesung und kann das vollends wertschätzen.

Auf dem Nachttisch…

… wartet noch immer „Weltalltage“ von Paula Fürstenberg* und business-wise will ich noch „So geht Verhütung heute“ von meiner liebsten Kollegin Dr. Mirjam Wagner lesen. 

Für die Weihnachtsstimmung…

Viva la Vulva!

Inspiriert von der Jetzt-Seite von Alexandra Polunin, findest Du meine aktuellen Inspirationshighlights auf dieser Seite.

Diese Seite wird in regelmäßig unregelmäßigen Abständen aktualisiert. Aktueller Stand: 19. September 2024.

Mein Leben…

Der August fühlte sich wie ein großer Erntemonat an und im September setzt sich alles – und es ruckelt an einigen Stellen. Es ruckelt sich zurecht.

Auf dem Nachttisch…

… liegen im Moment „Kirmes im Kopf“ von Angelina Boerger* und „Weltalltage“ von Paula Fürstenberg*.

Letzteres entdeckte ich vor ein paar Wochen bei einer spannenden Lesung. Es scheint das perfekte Buch über Freundschaft und zum Verschenken zu sein.

Studie: Menstruationszyklus im Sport

Es ist kein Hype!

Aktueller Stand: 26. Februar 2024.

Mein Leben…

… schmeckt gerade wie ein leckerer Eisbecher. Egal, ob mit oder ohne Sahne. Es ist einfach yummy!

Auf dem Nachttisch.

… liegt gerade „Die Mitternachtsbibliothek“ von Matt Haig.

Periode und Positive Psychologie.

Im Rahmen ihrer Mastertheses führt Saskia Röse gerade eine spannende Studie durch und erforscht die Zusammenhänge zwischen Zyklus und Positver Psychologie. Kostenlos teilnehmen und unterstützten, geht hier. 

Gedichte.

Rini wird im März 50. Zeit dem eigenen Weg zu folgen und der Welt ihre Kunst zu zeigen. In ihrem Gedichtband, geschmückt mit ihren Aquarellen. Ich feiere ihren Mut.

Im Radio

Im Januar war ich bei FEMOTION im Format „FEM Faces“ zu hören. Das ist ein Radiosender für Frauen. Schalte mal ein!

Committed.

Seit November praktiziere ich 4 bis 6 Mal die Woche Ashtanga Yoga im Mysore Style. Und ich lieb’s. Um mich voll auf den Prozess einzulaufen, habe ich andere sportliche Aktivitäten gerade zurückgestellt. Merke aber, dass ich das Laufen vermisse.
 

Laufend protestieren.

Am 7. März wird in Berlin in der Nacht vor dem Internationalen feministischen Kampftag gelaufen und protestiert: beim IWD Protest Run gegen Rassismus. Von Frauen für Frauen.

Reingeschaut.

Anne Lippold hat ein tolles, neues Zyklus Journal* auf den Markt geschaut. Da hole ich mir gerade Zyklusinput und Inspiraton.

Riesige Vorfreude

… aufs neue Jahr. Ich habe einfach richtig Bock! 

Auf dem Nachttisch

… heute meinen Schmacht-Schmulzigen-Roman beendet: „Die kleine Bäckerei in Brooklyn“ von Julie Caplin.

Vermissung

… Sonne und Helligkeit. Ich mag Winter, aber seit Spanien im November wünsche ich mir, dass die Sonne doch bitte länger am Himmel bleibt und sich zwischen den grauen Wolken zeigt.

Auf die Ohren

Im Dezember habe ich den Weird Crimes-Podcast von Visavie und Ines Anioli für mich entdeckt und bin zwischen den Jahren bei „Fighting Long Covid“ gelandet. Darin nimmt Visavie uns mit und berichtet, wie ihre Long Covid-Erkrankung verändert hat und wie sie heute lebt und kämpft.

Zufriedenheit

Wie im letzten Jahr steht dieser Wert für mich an allererster Stelle. Und im Moment bin ich sehr zufrieden. Und zuversichtlich.

Die letzte Laufrunde

So langsam bin ich wieder drin und laufe problemlos 20 Minuten am Stück. Doch noch lieber praktiziere ich gerade jeden Tag mysore Ashtanga-Yoga. Alter Bananenfalter.

Dauer-Ohrwurm

… Taylor Swift. Ich komm nicht dran vorbei und darf fleißig Texte für das Eras-Konzert im Sommer lernen. WhoopWhoop!

Wo bekomme ich ’nen schickes Glitzerkleid her?

Fernweh

… im November geht’s endlich wieder auf Reisen und ich arbeite von Unterwegs aus. Endlich wieder Wärme, Palmen und viel Lachen.

Wo es geht hingeht, verrate ich, wenn ich da bin.

Auf dem Nachttisch

… liegt gerade ein bisschen Schmacht-Schmuliges: „Der kleine Teeladen in Tokio“ von Julie Caplin.

Vorfreude

… habe ich so richtig auf die Zyklusflow-Woche Ende Oktober.

Hier geht’s zu allen Infos.

Auf die Ohren

Als großes Fan-Girl von Zeit-Online-Podcasts, mag ich auch sehr den „Ist das normal“-Sex-Podcast. Die aktuelle Folge mit Franka Frei ist absolut hörens- und empfehlenswert: „Verhütung ist keine Privatsache, sondern zutiefst politisch.“

Genervt von

… drei Wochen Kranksein. Ich mag nicht mehr.

Die letzte Laufrunde

… frag nicht… Ich weiß es nicht mal mehr. Aber für alle, die aktiv in ihr neues Start wollen, empfehle ich das Trainingscamp für Läuferinnen von Stephanie Platt im Februar 2024 auf Fuerteventura. Hier geht’s zu allen Infos.

Mein Herz geht auf…

… wenn die Kraniche über Rostock tröten. I love this time of the year!

Ohrwürmer

… habe ich aktuell zwei: „Euphoria“, sowie der Gewinner-Song des diesjährigen Eurovision Songcontest „Tatoo“.

Bewegt mich sehr…

… der Tod von Sinéad O’Connor. Die Dokumentation „Nothing compares“ nimmt uns nochmal mit in ihr Leben, ihr Wirken und ihr Werk.

Vorfreude

… habe ich gerade so sehr darauf mein 1:1-Zykluspower-Mentoring weiterzuentwickeln. Durch die Zusammenarbeit mit meinen Beta-Kund:innen hat sich mein Programm nochmal stark verändert und der Fokus wird künftig noch stärker auf Deiner Business-Entwicklung liegen.

Mehr dazu, nach meinem Urlaub Ende August. 

Auf dem Nachttisch

… lag in den letzten Wochen der großartige Roman „Der geheime Code der Frauen“ von Celia Rees. 

Hört sich unglaublich cheesy an. Ist aber ein krasser Spionage-Roman in den Wirren des Nachkriegsdeutschland Anfang 1946. Teilweise sehr harte Kost. 

In meinem E-Mail-Postfach

… warten noch jede Menge unbeantwortete Mails. 

Neu im Kleiderschrank

Ich freue mich tierisch! Letzte Woche habe ich mir im ersten Periodenladen in Berlin eine wunderbare Mens-Unterhose von Kora Mikino im Sale geschoßen. Und bin total verknallt.

Die letzte Laufrunde

… ist, glaube ich, zwei Wochen her. Ich bin einfach keine Sommerläuferin… Da kacke ich jedes Jahr ab.

Mein Lieblingsort

… ist zurzeit der Ostseestrand. Am liebsten leer!

Lieblingseissorte

Quark-Sesam-Karamell.

Inspiriert von der Jetzt-Seite von Alexandra Polunin und als Ersatz meiner monatlichen Flaschenpost, findest Du meine Inspirationshighlights jetzt auf dieser Seite.

Diese Seite wird in regelmäßig unregelmäßigen Abständen aktualisiert. Aktueller Stand: 08. Oktober 2023.

Fernweh

… im November geht’s endlich wieder auf Reisen und ich arbeite von Unterwegs aus. Endlich wieder Wärme, Palmen und viel Lachen.

Wo es geht hingeht, verrate ich, wenn ich da bin.

Auf dem Nachttisch

… liegt gerade ein bisschen Schmacht-Schmuliges: „Der kleine Teeladen in Tokio“ von Julie Caplin.

Vorfreude

… habe ich so richtig auf die Zyklusflow-Woche Ende Oktober.

Hier geht’s zu allen Infos.

Auf die Ohren

Als großes Fan-Girl von Zeit-Online-Podcasts, mag ich auch sehr den „Ist das normal“-Sex-Podcast. Die aktuelle Folge mit Franka Frei ist absolut hörens- und empfehlenswert: „Verhütung ist keine Privatsache, sondern zutiefst politisch.“

Genervt von

… drei Wochen Kranksein. Ich mag nicht mehr.

Die letzte Laufrunde

… frag nicht… Ich weiß es nicht mal mehr. Aber für alle, die aktiv in ihr neues Start wollen, empfehle ich das Trainingscamp für Läuferinnen von Stephanie Platt im Februar 2024 auf Fuerteventura. Hier geht’s zu allen Infos.

Mein Herz geht auf…

… wenn die Kraniche über Rostock tröten. I love this time of the year!

Ohrwürmer

… habe ich aktuell zwei: „Euphoria“, sowie der Gewinner-Song des diesjährigen Eurovision Songcontest „Tatoo“.

Bewegt mich sehr…

… der Tod von Sinéad O’Connor. Die Dokumentation „Nothing compares“ nimmt uns nochmal mit in ihr Leben, ihr Wirken und ihr Werk.

Vorfreude

… habe ich gerade so sehr darauf mein 1:1-Zykluspower-Mentoring weiterzuentwickeln. Durch die Zusammenarbeit mit meinen Beta-Kund:innen hat sich mein Programm nochmal stark verändert und der Fokus wird künftig noch stärker auf Deiner Business-Entwicklung liegen.

Mehr dazu, nach meinem Urlaub Ende August. 

Auf dem Nachttisch

… lag in den letzten Wochen der großartige Roman „Der geheime Code der Frauen“ von Celia Rees. 

Hört sich unglaublich cheesy an. Ist aber ein krasser Spionage-Roman in den Wirren des Nachkriegsdeutschland Anfang 1946. Teilweise sehr harte Kost. 

In meinem E-Mail-Postfach

… warten noch jede Menge unbeantwortete Mails. 

Neu im Kleiderschrank

Ich freue mich tierisch! Letzte Woche habe ich mir im ersten Periodenladen in Berlin eine wunderbare Mens-Unterhose von Kora Mikino im Sale geschoßen. Und bin total verknallt.

Die letzte Laufrunde

… ist, glaube ich, zwei Wochen her. Ich bin einfach keine Sommerläuferin… Da kacke ich jedes Jahr ab.

Mein Lieblingsort

… ist zurzeit der Ostseestrand. Am liebsten leer!

Lieblingseissorte

Quark-Sesam-Karamell.