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Hier dreht sich alles um zyklusorientiertes Arbeiten & Leben und wie Du lernst, Deinen Zyklus zum Kompass für Dein Leben zu machen
![3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen [+Podcast-Folge #44]](https://mandyjochmann.com/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2024/02/tipps-zyklusorientiertes-arbeiten.jpg.webp)
Die Eisprungphase verständlich erklärt: Die strahlende Feel-Good-Zeit des Zyklus
In dieser Blogpost-Reihe beschäftigen wir uns mit den vier Phasen des weiblichen Zyklus – und ihren jeweils ganz eigenen Energien & Qualitäten....
Die Follikelphase verständlich erklärt: Der Startschuss im Zyklus für Neues
Der weibliche Zyklus ist ein einzigartiger Prozess, der Körper und Geist auf ganzheitliche Weise verbindet. Jede Phase bringt ihre eigenen Energien...
Zyklusbücher für Jugendliche: Empfehlungen für ein besseres Körperverständnis und die erste Periode
Als Mutter oder erwachsene Bezugsperson möchtest Du Deinem Kind oder den Jugendlichen in Deinem Umfeld dabei helfen, den eigenen Körper besser zu...
Periode trifft Weihnachtsstress: So bleibst Du entspannt
Die Feiertage stehen vor der Tür, und egal ob Du große Pläne mit Deinen Liebsten hast oder eher auf stille Besinnlichkeit setzt – diese Zeit kann...
Empowerment durch Wissen: Meine besten Buchtipps rund um Zyklus und Periode
Als Frauen haben wir alle einen Menstruationszyklus – ein natürlicher Prozess, der uns Monat für Monat begleitet. Doch der Umgang damit kann...
Podcast #52: 4-7-11-Atemübung bei akuten PMS und Periodenbeschwerden
Simpel und effektiv – das ist die 4-7-11-Atemübung, die Du bei akuten PMS und Periodenbeschwerden anwendest. Du fühlst Dich reizbar, gestresst oder...
Podcast #50: Wie Du Klarheit für Dein Business gewinnst
Wie klar hast Du Dein aktuelles Businessziel? Lebst Du Deine Berufung? Bist Du zufrieden mit Deiner Positionierungen oder den Kund:innen, die zu Dir...
Podcast #49: Von PMS-Frust zur Zyklus-Liebe – wie meine Kundin Anja Aguilera ihr Verhältnis zum Zyklus transformierte
Als Anja vor einem Jahr in mein Mentoring-Programm kam, war sie sicher, dass zyklusorientiertes Arbeiten bedeutet, dass sie nach dem Eisprung Urlaub...
![Out of office: Über mein Jahresexperiment „Reflexionswoche“ [+Bonus-Podcast-Folge #46]](https://mandyjochmann.com/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2024/03/business-experiment-reflexionswoche-400x250.jpg.webp)
Out of office: Über mein Jahresexperiment „Reflexionswoche“ [+Bonus-Podcast-Folge #46]
Dieses Jahr wage ich ein Experiment. Jede 4. Woche tauche ich in meine eigene Welt ab, um mich auf meine persönliche und berufliche...
![3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen [+Podcast-Folge #44]](https://mandyjochmann.com/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2024/02/tipps-zyklusorientiertes-arbeiten-400x250.jpg.webp)
3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen [+Podcast-Folge #44]
Du brennst darauf, Deinen Menstruationszyklus mehr am Arbeitsplatz zu nutzen? In diesem Beitrag zeige ich Dir drei simple Schritten, die Dir den...
Passt die „Inputsession: Zykluswissen“ für mich? Mit dieser ultimativen Checkliste findest Du heraus
Das Zykluswissen fasziniert Dich und Du denkst darüber nach eine Inputsession: Zykluswissen bei mir zu buchen? Bist aber unsicher, ob sich die...
Wege, wie Du 2024 mit mir zusammenarbeiten kannst
Du verfolgst meine Inhalte schon eine Weile und fragst Dich vielleicht: "Wie kann ich mit Mandy zusammenarbeiten und welches Angebot ist das...
Vergiss die PMS-Klischees: Wie die Lutealphase Dich im Business stärkt
Die Lutealphase wird oft missverstanden und unterschätzt. Dabei birgt die Zeit vor Deiner Periode ein erstaunliches Potenzial für selbstständige...
So setzt Du die Power der Eisprungphase richtig für Deine Selbstständigkeit ein
Als selbstständige Unternehmerinnen stehen wir tagtäglich vor vielfältigen Herausforderungen. Von der strategischen Planung über die Kreativität bis...
So nutzt Du die Stärken der Follikelphase clever für Deine Selbstständigkeit
Als selbstständige Frau willst Du jeden Vorteil nutzen, der Dir dabei hilft, Dein Business erfolgreich zu führen. Was viele unterschätzen, ist, dass...
Die häufigsten Irrtümer über zyklusorientiertes Arbeiten, die Du schnellstens abhaken solltest
Du bist es leid, Dich während der zweiten Zyklushälfte kraftlos, müde und unproduktiv zu fühlen? Zyklusorientiertes Arbeiten kann der Schlüssel zur...
Was heißt PMS – und was hilft Dir wirklich?
Kurz vor Deiner Periode quälen Dich starke PMS-Symptome? Die gute Nachricht zuerst: Du bist nicht alleine! Rund 90 % aller Menstruierenden kennen...
So nutzt Du die Vorteile der vier Zyklusphasen im Arbeitsalltag
Du hast vom zyklusorientierten Arbeiten gehört, weißt aber nicht, wie Du damit anfangen sollst? Das liegt vielleicht daran, dass Du die vier...
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