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Hier dreht sich alles um weibliche Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Weiblichkeit, Spiritualität und Female Empowerment.
Lass Dich inspirieren, motivieren und darin bestärken, an Dich selbst zu glauben, frei und unabhängig zu leben und zu lieben und vor allem ein Leben mit einem leichten Herzen zu führen.
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High Performance? Warum Leistungsfähigkeit neu gedacht werde muss – Interview mit Jutta Rebernik
Was hat High Performance mit Energie, Achtsamkeit und Zyklusbewusstsein zu tun? Im Gespräch mit Mindful High Performance Coachin Jutta Rebernik...
5 Dinge, die ich meinem früheren Ich über zyklusorientiertes Arbeiten sagen würde
Stell Dir vor, Du könntest Deinem früheren Ich eine Sprachnachricht schicken. So eine, die genau im richtigen Moment ankommt und die wirklich etwas...
NFP verstehen: Warum natürliche Familienplanung viel mehr ist als Verhütung – Interview mit Expertin Anne Schmuck
Allein das Wort „natürliche Familienplanung“ hat bei mir schon für innere Augenverdreher gesorgt. Mit 20 war an Nachwuchs bei mir noch gar nicht zu...
Wie Gunda Wörlein ihr Herzensbusiness fand – mit mehr Zyklusbewusstsein und weniger Hustle
Kennst Du das Gefühl, dass Dein Business sich nicht wirklich nach Dir anfühlt? Dass Du Dich abstrampelst, alles "richtig" machst – und doch bleibt...
Periode trifft Weihnachtsstress: So bleibst Du entspannt
Die Feiertage stehen vor der Tür, und egal ob Du große Pläne mit Deinen Liebsten hast oder eher auf stille Besinnlichkeit setzt – diese Zeit kann...
Podcast #53: Wie Du Zykluswissen-Trainer:in wirst – im Gespräch mit Dr. Miriam Stark
Meine Ausbildung zur Zykluswissen-Trainerin bei Dr. Miriam Stark an der Tacheles Akademie hat meine persönliche und berufliche Entwicklung enorm...
Podcast #52: 4-7-11-Atemübung bei akuten PMS und Periodenbeschwerden
Simpel und effektiv – das ist die 4-7-11-Atemübung, die Du bei akuten PMS und Periodenbeschwerden anwendest. Du fühlst Dich reizbar, gestresst oder...
Podcast #50: Wie Du Klarheit für Dein Business gewinnst
Wie klar hast Du Dein aktuelles Businessziel? Lebst Du Deine Berufung? Bist Du zufrieden mit Deiner Positionierungen oder den Kund:innen, die zu Dir...
Podcast #49: Von PMS-Frust zur Zyklus-Liebe – wie meine Kundin Anja Aguilera ihr Verhältnis zum Zyklus transformierte
Als Anja vor einem Jahr in mein Mentoring-Programm kam, war sie sicher, dass zyklusorientiertes Arbeiten bedeutet, dass sie nach dem Eisprung Urlaub...
Podcast #47: Realtalk: Wechseljahre, Selbstständigkeit und Selbstverwirklichung – Rini Pegka im Interview
Aikaterini Pegka ist als Beraterin, Coach, Mentorin und Autorin in der Marketing- und der Achtsamkeitswelt unterwegs. Im letzten Jahr ließen...
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Out of office: Über mein Jahresexperiment „Reflexionswoche“ [+Bonus-Podcast-Folge #46]
Dieses Jahr wage ich ein Experiment. Jede 4. Woche tauche ich in meine eigene Welt ab, um mich auf meine persönliche und berufliche...
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3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen [+Podcast-Folge #44]
Du brennst darauf, Deinen Menstruationszyklus mehr am Arbeitsplatz zu nutzen? In diesem Beitrag zeige ich Dir drei simple Schritten, die Dir den...
Podcast #43: Wie SEO Dir hilft, vom Social-Media-Hustle wegzukommen – mit Laura Filz
Laura ist Filz ist in dieser Podcast-Folge als Gästin am Start. Laura Filz ist grüne SEO-Texterin & -Beraterin, die Selbstständigen und kleinen...
Podcast #39: Zyklusorientiert die Selbstständigkeit starten mit Annika Beifuss
Im Frühjahr machte sich Annika Beifuss als Hypnose-Coach und Kommunikationsexpertin selbstständig. Zeitgleich startete sie mit dem...
Podcast #38: Was macht eine Sexualberaterin, Rena Föhr?
In dieser Podcast-Folge wartet ein spannendes, aufregendes und intimes Interview auf Dich. Ich habe Rena Föhr zu Gast! Rena ist Zyklus- und...
Vergiss die PMS-Klischees: Wie die Lutealphase Dich im Business stärkt
Die Lutealphase wird oft missverstanden und unterschätzt. Dabei birgt die Zeit vor Deiner Periode ein erstaunliches Potenzial für selbstständige...
So setzt Du die Power der Eisprungphase richtig für Deine Selbstständigkeit ein
Als selbstständige Unternehmerinnen stehen wir tagtäglich vor vielfältigen Herausforderungen. Von der strategischen Planung über die Kreativität bis...
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Podcast #31: #Zyklusmythen: Du musst einen regelmäßigen Zyklus haben, um zyklusorientiert arbeiten zu können
Zyklusorientiertes Arbeiten kann der Schlüssel zur Verbesserung Deiner Produktivität und Deines Wohlbefindens in der Selbstständigkeit sein. Doch es...
Podcast #30: Warum Du nie Angst haben solltest, Dich zu verändern
Mit Go Girl! Run! baute ich Deutschlands größten Laufblog und -podcast für Frauen auf. Vor einigen Jahren klickten sich in manchen Monaten bis zu...