In dieser Folge erwarten Dich 3 einfache und vor allem alltagstaugliche Tipps, die Du sofort umsetzen kannst, um mehr Zyklusachtsamkeit in Deinen Alltag zu bringen.
Ich verrate Dir, was Zyklusachtsamkeit überhaupt ist und was es Dir bringt, achtsamer mit Dir und Deinem Zyklus umzugehen.
Bei den 3 Tipps gilt: Weniger ist mehr! Etabliere lieber kurze gute Routinen in Deinen Alltag, als die eine große Sache, die Du ständig vor Dir herschiebst.
Suche Dir am Ende der Folge einen Tipp aus, den Du ausprobieren willst und schreibe mir gerne an moin@mandyjochmann.com, für welchen Du Dich entschieden hast.
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Viel Freude mit der Folge,
Deine Mandy
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