NFP verstehen leicht gemacht: In diesem Artikel (inkl. Podcast mit Anne Schmuck) räumen wir mit 5 Mythen auf und zeigen, wie NFP zu mehr Körperwissen, Vertrauen und hormonfreier Verhütung führt.
Wie Gunda Wörlein ihr Herzensbusiness fand – mit mehr Zyklusbewusstsein und weniger Hustle
Gunda Wörlein fühlte sich in ihrem Business lange nicht richtig und kämpfte mit Zyklusbeschwerden. Durch mein Zyklus-Mentoring fand sie ihr Herzensbusiness und lernte, ihren Zyklus als Stärke zu nutzen. Ihre Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, dem eigenen Körper und den inneren Impulsen zu vertrauen.
Periode trifft Weihnachtsstress: So bleibst Du entspannt
Die Feiertage stehen vor der Tür, und egal ob Du große Pläne mit Deinen Liebsten hast oder eher auf stille Besinnlichkeit setzt – diese Zeit kann wunderschön, aber auch herausfordernd sein....
Podcast #53: Wie Du Zykluswissen-Trainer:in wirst – im Gespräch mit Dr. Miriam Stark
Meine Ausbildung zur Zykluswissen-Trainerin bei Dr. Miriam Stark an der Tacheles Akademie hat meine persönliche und berufliche Entwicklung enorm vorangebracht. Heute halte ich Vorträge über den...
Podcast #52: 4-7-11-Atemübung bei akuten PMS und Periodenbeschwerden
Simpel und effektiv – das ist die 4-7-11-Atemübung, die Du bei akuten PMS und Periodenbeschwerden anwendest. Du fühlst Dich reizbar, gestresst oder kochst gleich über? Atme tief in den Bauch hinein....
Podcast #50: Wie Du Klarheit für Dein Business gewinnst
Wie klar hast Du Dein aktuelles Businessziel? Lebst Du Deine Berufung? Bist Du zufrieden mit Deiner Positionierungen oder den Kund:innen, die zu Dir kommen? Wenn Du Deine Ziele klar definiert hast,...
Podcast #49: Von PMS-Frust zur Zyklus-Liebe – wie meine Kundin Anja Aguilera ihr Verhältnis zum Zyklus transformierte
Als Anja vor einem Jahr in mein Mentoring-Programm kam, war sie sicher, dass zyklusorientiertes Arbeiten bedeutet, dass sie nach dem Eisprung Urlaub machen müsste. Sie erlebte extreme...
Podcast #47: Realtalk: Wechseljahre, Selbstständigkeit und Selbstverwirklichung – Rini Pegka im Interview
Aikaterini Pegka ist als Beraterin, Coach, Mentorin und Autorin in der Marketing- und der Achtsamkeitswelt unterwegs. Im letzten Jahr ließen gesundheitliche Herausforderungen ihr Business ins...
![Out of office: Über mein Jahresexperiment „Reflexionswoche“ [+Bonus-Podcast-Folge #46]](https://mandyjochmann.com/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2024/03/business-experiment-reflexionswoche-400x250.jpg.webp)
Out of office: Über mein Jahresexperiment „Reflexionswoche“ [+Bonus-Podcast-Folge #46]
Dieses Jahr wage ich ein Experiment. Jede 4. Woche tauche ich in meine eigene Welt ab, um mich auf meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung einzulassen – in meine Reflexionswoche. Was ich...
![3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen [+Podcast-Folge #44]](https://mandyjochmann.com/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2024/02/tipps-zyklusorientiertes-arbeiten-400x250.jpg.webp)
3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen [+Podcast-Folge #44]
Entdecke in nur drei einfachen Schritten, wie Du mit dem zyklusorientierten Arbeiten beginnen kannst. Lerne, Deinen Menstruationszyklus zu verstehen, beobachte und dokumentiere Deine Erfahrungen und passe Deine Arbeitsweise entsprechend an.
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