Blog über zyklusorientiertes Arbeiten & Leben - Mandy Jochmann

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Hier dreht sich alles um zyklusorientiertes Arbeiten & Leben und wie Du lernst, Deinen Zyklus zum Kompass für Dein Leben zu machen

3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen [+Podcast-Folge #44]

High Performance? Warum Leistungsfähigkeit neu gedacht werde muss – Interview mit Jutta Rebernik

Was hat High Performance mit Energie, Achtsamkeit und Zyklusbewusstsein zu tun? Im Gespräch mit Mindful High Performance Coachin Jutta Rebernik...

5 Dinge, die ich meinem früheren Ich über zyklusorientiertes Arbeiten sagen würde

Stell Dir vor, Du könntest Deinem früheren Ich eine Sprachnachricht schicken. So eine, die genau im richtigen Moment ankommt und die wirklich etwas...

Empowerment durch Wissen: Meine besten Buchtipps rund um Zyklus und Periode

Als Frauen haben wir alle einen Menstruationszyklus – ein natürlicher Prozess, der uns Monat für Monat begleitet. Doch der Umgang damit kann...

NFP verstehen: Warum natürliche Familienplanung viel mehr ist als Verhütung – Interview mit Expertin Anne Schmuck

Allein das Wort „natürliche Familienplanung“ hat bei mir schon für innere Augenverdreher gesorgt. Mit 20 war an Nachwuchs bei mir noch gar nicht zu...

Wie Gunda Wörlein ihr Herzensbusiness fand – mit mehr Zyklusbewusstsein und weniger Hustle

Kennst Du das Gefühl, dass Dein Business sich nicht wirklich nach Dir anfühlt? Dass Du Dich abstrampelst, alles "richtig" machst – und doch bleibt...

Die Menstruation verständlich erklärt: Mit Klarheit & Loslassen im Wandel

Im vierten und letzten Beitrag unserer Blogpost-Reihe über die Zyklusphasen tauchen wir tief in die Menstruation ein – eine Phase des inneren...

Die Lutealphase verständlich erklärt: Mit magischer Schaffenskraft zwischen Rückzug & Exzentrik

Weiter geht es mit dem dritten Teil der Blogpost-Reihe zu den vier Phasen des weiblichen Zyklus – und ihren jeweils ganz eigenen Energien &...

Die Eisprungphase verständlich erklärt: Die strahlende Feel-Good-Zeit des Zyklus

In dieser Blogpost-Reihe beschäftigen wir uns mit den vier Phasen des weiblichen Zyklus – und ihren jeweils ganz eigenen Energien & Qualitäten....

Die Follikelphase verständlich erklärt: Der Startschuss im Zyklus für Neues

Der weibliche Zyklus ist ein einzigartiger Prozess, der Körper und Geist auf ganzheitliche Weise verbindet. Jede Phase bringt ihre eigenen Energien...

Zyklusbücher für Jugendliche: Empfehlungen für ein besseres Körperverständnis und die erste Periode

Als Mutter oder erwachsene Bezugsperson möchtest Du Deinem Kind oder den Jugendlichen in Deinem Umfeld dabei helfen, den eigenen Körper besser zu...

Periode trifft Weihnachtsstress: So bleibst Du entspannt

Die Feiertage stehen vor der Tür, und egal ob Du große Pläne mit Deinen Liebsten hast oder eher auf stille Besinnlichkeit setzt – diese Zeit kann...

Podcast #52: 4-7-11-Atemübung bei akuten PMS und Periodenbeschwerden

Simpel und effektiv – das ist die 4-7-11-Atemübung, die Du bei akuten PMS und Periodenbeschwerden anwendest. Du fühlst Dich reizbar, gestresst oder...

Podcast #50: Wie Du Klarheit für Dein Business gewinnst

Wie klar hast Du Dein aktuelles Businessziel? Lebst Du Deine Berufung? Bist Du zufrieden mit Deiner Positionierungen oder den Kund:innen, die zu Dir...

Podcast #49: Von PMS-Frust zur Zyklus-Liebe – wie meine Kundin Anja Aguilera ihr Verhältnis zum Zyklus transformierte

Als Anja vor einem Jahr in mein Mentoring-Programm kam, war sie sicher, dass zyklusorientiertes Arbeiten bedeutet, dass sie nach dem Eisprung Urlaub...

Out of office: Über mein Jahresexperiment „Reflexionswoche“ [+Bonus-Podcast-Folge #46]

Dieses Jahr wage ich ein Experiment. Jede 4. Woche tauche ich in meine eigene Welt ab, um mich auf meine persönliche und berufliche...

3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen [+Podcast-Folge #44]

Du brennst darauf, Deinen Menstruationszyklus mehr am Arbeitsplatz zu nutzen? In diesem Beitrag zeige ich Dir drei simple Schritten, die Dir den...

Passt die „Inputsession: Zykluswissen“ für mich? Mit dieser ultimativen Checkliste findest Du heraus

Das Zykluswissen fasziniert Dich und Du denkst darüber nach eine Inputsession: Zykluswissen bei mir zu buchen? Bist aber unsicher, ob sich die...

Wege, wie Du 2024 mit mir zusammenarbeiten kannst

Du verfolgst meine Inhalte schon eine Weile und fragst Dich vielleicht: "Wie kann ich mit Mandy zusammenarbeiten und welches Angebot ist das...

Vergiss die PMS-Klischees: Wie die Lutealphase Dich im Business stärkt

Die Lutealphase wird oft missverstanden und unterschätzt. Dabei birgt die Zeit vor Deiner Periode ein erstaunliches Potenzial für selbstständige...

So setzt Du die Power der Eisprungphase richtig für Deine Selbstständigkeit ein

Als selbstständige Unternehmerinnen stehen wir tagtäglich vor vielfältigen Herausforderungen. Von der strategischen Planung über die Kreativität bis...

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