Was heißt PMS – und was hilft Dir wirklich?

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Du leidest kurz vor der Periode an Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Krämpfe oder Kopfschmerzen? Finde heraus, ob Du PMS-Symptome hast und wie Du damit umgehen kannst.

Podcast #19: Dein Zyklus ist mehr als Deine Periode

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Viele Menstruierende denken beim Zyklus zuerst an die Periode und verknüpfen damit automatisch negative Gedanken und Gefühle: „Lästig, ätzend, ein Fehler der Natur…“. Doch der Zyklus ist mehr als...