Wie zyklusbasiertes Training Frauen stärkt: Im Gespräch mit Sportwissenschaftlerin Frances Elisa Weber erfährst Du, wie Du Dein Training und Deine Ernährung an Deinen Zyklus anpasst.
PMS verstehen und lindern: Was wirklich hilft, wenn Deine Lutealphase alles auf den Kopf stellt
PMS verstehen, Symptome lindern & Ursachen erkennen. Klar, zyklusorientiert und alltagstauglich – auch für selbstständige Frauen.
Vergiss die PMS-Klischees: Wie die Lutealphase Dich im Business stärkt
Mehr als PMS! Die Lutealphase stärkt Fokus, Struktur, Kreativität und Deine Intuition. Erfahre hier, wie Du diese Zyklusphase für Dein Business optimal nutzt.
3 einfache Schritte, die Du gehen solltest, um mit dem zyklusorientierten Arbeiten loszulegen
Dein Quickstart ins zyklusorientierte Arbeiten: 3 Schritte, um Energie, Fokus und Wohlbefinden im Alltag sofort besser zu nutzen.
High Performance? Warum Leistungsfähigkeit neu gedacht werde muss – Interview mit Jutta Rebernik
Was hat High Performance mit Energie, Achtsamkeit und Zyklusbewusstsein zu tun? Mandy Jochmann im Gespräch mit Coachin Jutta Rebernik über eine neue Definition von Leistung ohne Selbstausbeutung.
5 Dinge, die ich meinem früheren Ich über zyklusorientiertes Arbeiten sagen würde
In diesem persönlichen Blogpost + Podcast teile ich 5 Dinge, die ich meinem früheren Ich über zyklusorientiertes Arbeiten sagen würde. Von PMS als Schlüssel zu mehr Klarheit bis hin zu zyklischen Superkräften – erfahre, wie mein Zyklus mein bester Businessplan wurde.
NFP verstehen: Warum natürliche Familienplanung viel mehr ist als Verhütung – Interview mit Expertin Anne Schmuck
NFP verstehen leicht gemacht: In diesem Artikel (inkl. Podcast mit Anne Schmuck) räumen wir mit 5 Mythen auf und zeigen, wie NFP zu mehr Körperwissen, Vertrauen und hormonfreier Verhütung führt.
Wie Gunda Wörlein ihr Herzensbusiness fand – mit mehr Zyklusbewusstsein und weniger Hustle
Gunda Wörlein fühlte sich in ihrem Business lange nicht richtig und kämpfte mit Zyklusbeschwerden. Durch mein Zyklus-Mentoring fand sie ihr Herzensbusiness und lernte, ihren Zyklus als Stärke zu nutzen. Ihre Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, dem eigenen Körper und den inneren Impulsen zu vertrauen.
Periode trifft Weihnachtsstress: So bleibst Du entspannt
Die Feiertage stehen vor der Tür, und egal ob Du große Pläne mit Deinen Liebsten hast oder eher auf stille Besinnlichkeit setzt – diese Zeit kann wunderschön, aber auch herausfordernd sein....
Wie Du Zykluscoachin wirst – im Gespräch mit Dr. Miriam Stark
Meine Ausbildung zur Zykluswissen-Trainerin bei Dr. Miriam Stark an der Tacheles Akademie hat meine persönliche und berufliche Entwicklung enorm vorangebracht. Heute halte ich Vorträge über den...
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